pischas.se

Hälsa är mer än bara träning och mat. För att ha en god hälsa behöver du ta hand om fler delar än så. Sömn, stress och vila är också viktiga delar. Du kanske tränar för att se snygg och attraktiv ut och det är absolut ett bra mål, alla vill känna sig snygga. Men för att du ska få bäst resultat utseendemässigt ska du även ta hand om huden. En välmående hy i ansiktet kan ge dig ett ansikte som strålar. Träning bidrar till en fin hy men bra hudvårdsprodukter kan ge dig ett ännu bättre resultat. Att använda rengöring, ett bra serum och ansiktskrämer är en bra grund för en välmående hud. Ett tips är att kolla in Verso super facial serum om du vill ha ett vårdande och stärkande serum. Det krämiga serumet hjälper till att återställa huden och samtidigt stärka den. Serumet har en högre dos med Retinol 8 som ger en extra boost som främjar huden på lång sikt. När du tränar mycket är det viktigt att du rengör huden ordentligt innan du applicerar serumet. Över serumet applicerar du en ansiktskräm som vårdar och skyddar huden. När huden mår bra kommer du må bra.

Mat är bra för hälsan och huden

Att äta bra mat är en grundsten i en bra hälsa. Bra och näringsrik mat är också viktigt för att få en välmående hy. Bär i olika former och färger är något som gynnar huden och hälsan. Även bladgrönsaker, morötter, nötter och fröer. Genom att försöka äta flera sorters livsmedel från växtriket förser du kroppen med nödvändiga och viktiga vitaminer, mineraler och näringsämnen. Att dricka mycket vatten är också bra för hälsan i stort men också för huden. Träning och sömn är andra grundstenar i en hälsosam livsstil. Se till att sova tillräckligt mycket varje natt och träna regelbundet. Träna varierat, både styrka och kondition. Att hålla stressen på en lagom nivå är också viktigt för ett bra mående. När alla dessa delar är i balans kommer du må bra.

Post a Comment