Det är bra för hälsan att vara ute i friska luften och just därför är det viktigt att man försöker hålla sina fritidsaktiviteter utomhus om man vill försöka främja sin hälsa. Att vara rätt klädd är viktigt för att trivas
Träning är självklart toppen men för en optimal hälsa gäller det att ha balans mellan fysisk aktivitet och återhämtning. Sömn och aktiviteter som gör att du slappnar av bidrar till sänkt stressnivå och ofta ett mycket bättre mående. Här går
Hälsa är ett vitt och stort begrepp som innefattar både själsligt mående och hur kroppen mår. Det finns många sätt att ta hand om sin hälsa för att må bra. På insidan behöver vi vitaminer och mineraler som får hud
Finns det något i sitt sammanhang lika tvetydigt som hälsa? Alla människor är olika vilket också medför en väldigt delad syn kring detta fenomen. Det som är hälsa för en individ är för en annan någonting helt annat. Det finns med
Vanligtvis när vi tänker på hälsa och välmående tänker vi på kost och träning, men hälsa är ju egentligen så mycket mer. Hälsa är till exempel också att trivas i sin vardag och att vara nöjd med sin kropp. Genom
Maten som du äter ger din kropp energi för att kunna fungera på ett bra sätt. Mat gör att du orkar göra saker och att du mår bra. Att äta mat är livsviktigt för människan eftersom det är kroppens bränsle.
Att satsa på en god hälsa är bland den bästa investeringen man kan göra i livet! En god hälsa innebär att vara frisk och må bra både själsligt och fysiskt. Alla har inte samma förutsättningar att vara friska om man
Huden är kroppens största organ och det är viktigt att skydda den mot yttre påfrestningar som sol, föroreningar och uttorkning. Hudhälsan optimeras både med bra hudvårdsprodukter och livsstilsfaktorer som sömn, kost och stress. För att kunna ge huden de bästa
För att du ska ha en bra energinivå och vara på bra humör behöver du ge kroppen tillräckligt med vitaminer och mineraler. Vitaminer och mineraler är livsviktiga för att kroppen ska fungera och många vitaminer kan kroppen inte producera själv.
Tandhälsan är en viktig del i din hälsa. För det som händer i munnen påverkar det som händer i kroppen och givetvis tvärtom. Är mun- och tandhälsan dålig finns det risk att övriga kroppen mår dåligt. Det finns studier som